Skuteczne odchudzanie z ketonem malinowym

Wysoki potencjał spalania tkanki tłuszczowej przez ketony malinowe został ujawniony niedawno, chociaż badania wskazujące na wysoką skuteczność tego aromatycznego związku występującego między innymi w owocach malin prowadzone były na przestrzeni ostatnich kilku lat (2005-2013). Jeden z czołowych amerykańskich dietetyków i specjalistów ds. żywienia, Dr Oz zauważył, że ketony malinowe, których skuteczność była przez wiele lat trzymana w tajemnicy są wyjątkowo skuteczne w walce z otyłością i nadwagą.

Czym są ketony malinowe?

Keton malinowy jest naturalnie występującym polifenolem roślinnym, który odpowiada między innymi za charakterystyczny smak i zapach owoców malin. Związek ten był do dnia dzisiejszego stosowany przede wszystkim w przemyśle kosmetycznym, perfumeryjny oraz spożywczym, ale niedawne odkrycia związane z właściwościami odchudzającymi ketonów malinowych sprawia, że związek stał się także składnikiem innowacyjnych tabletek odchudzającym.

Dlaczego ketony malinowe są skutecznym związkiem odchudzającym?

Właściwości odchudzające ketonu malinowego wynikają przede wszystkim z faktu, że związek ten znacząco podnosi stężenie adiponektyny w organizmie. Adiponektyna jest homonem, który jest odpowiedzialny między innymi za kontrolę metabolizmu, regulację poziomu glukozy, pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz wpływa na zmniejszenie tkanki tłuszczowej. W badaniach klinicznych wykazano, że osoby z wyższym poziomem adiponektyny są szczuplejsze od tych z niższym stężeniem tego hormonu. Oprócz bezpośredniego wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej, zawarta w ketonach malinowych adiponektyna, zmniejsza stopień otłuszczenia wątroby, poprawia wyniki u osób ze zdiagnozowaną cukrzycą typu 2 oraz zmniejsza uciążliwość miażdżycy.

W jaki sposób działa keton malinowy?

Ketony malinowe są tak skutecznym związkiem odchudzającym ponieważ zmuszają organizm do zwiększonej sekrecji hormonu „stresu”, czyli noradrenaliny. Hormon ten odpowiada za stymulację układu nerwowego i szybkość przepływu krwi, co z kolei jest sygnałem dla organizmu do zwiększenia metabolizmu i przyspieszonego spalania tłuszczu – bo przecież organizm stanął przed wyzwaniem i potrzebuje energii. W normalnych warunkach do tego celu wykorzystywane są przede wszystkim węglowodany, ale wzrost stężenia adiponektyny w organizmie spowodowany przez ketony malinowe powoduje, że w pierwszej kolejności spalane są tłuszcze, co przyczynia się do rozbijania złogów tłuszczu i pozwala efektywnie – a przede wszystkim naturalnie – chudnąć!

Powyższe argumenty jednoznacznie potwierdzają wysoką skuteczność tabletek odchudzających zawierających w swoim składzie ketony malinowe.

Maliny zamiast tabletek?

Wiele osób uważa, że skoro zawarty w tabletkach na odchudzanie keton malinowy występuje naturalnie w owocach malin, to wystarczy wprowadzić ten niewielki owoc do diety, by osiągnąć podobne rezultaty. Niestety sprawa nie jest aż tak prosta. W świeżych owocach koncentracja polifenoli jest stosunkowo niewielka a spożywanie świeżo zebranych owoców musi nastąpić w ciągu maksymalnie 48h, ponieważ po tym czasie znajdujące się w malinach związki ulegają rozpadowi pod wpływem działania drożdży naturalnie występujących na skórce owoców. Pewnym środkiem zaradczym jest wprawdzie przechowywanie malin w ujemnych temperaturach, ale wymaga to odpowiedniego przygotowania. Należy zdawać sobie sprawę z tego, że w tabletkach na odchudzanie znajduje się wysokoskoncentrowany ekstrakt, którego pozyskanie w takiej ilości w warunkach domowych jest niemożliwe.

Keton Malinowy na odchudzanie - badania w Japonii

Badania były przeprowadzane w 2005 roku w Japonii przez zespół badawczy pod kierownictwem doktora Morimoto (1) z Uniwersytetu Medycznego w Ehime (Japonia). W opublikowanym w specjalistycznych serwisach raporcie naukowcy napisali między innymi: "keton malinowy zmniejsza tkankę tłuszczową [tłuszcz] oraz zawartość triglicerydów w surowicy poprzez zwiększenie metabolizmu. W trakcie testów laboratoryjnych udało się między innymi wykazać, że ketony malinowe, poprzez oddziaływanie na proces lipolizy, pozwalają zmniejszyć ilość gromadzącego się w tkankach tłuszczu aż o 17% .

Badania nad skutecznością ketonów malinowych

Kolejne badania przeprowadzono w Centrum Nauk Stosowanych o Zdrowiu (Stow, Ohio, USA). Dr Hector Lopez (2) potwierdził wyniki uzyskane przez dr Morimoto.

Trwające 8 tygodni testy na dużej grupie 45 ochotników pozwoliły badaczom uzyskać następujące rezultaty:

- średni spadek masy ciała -2,0% - 0,5%,
- spadek masy tłuszczowej -7,8%
- wzrost beztłuszczowej masy ciała +3,4%
- zmniejszenie obwodu pasa -2,0% w
- zmniejszenie obwodu w biodrach -1.7%

W trakcie 4 pierwszych tygodni zażywania ketonów malinowych zaobserwowano nieznaczny wzrost w krwi leptyny (p < 0,03), a zmniejszyła się zawartość rezystyny (p < 0,08). Nie odnotowano natomiast zmian w obszarze hemodynamiki systemowej, biochemicznych zmian składu krwi i innych działań niepożądanych, które mogłyby dyskwalifikować ketony malinowe jako składnik suplementów diety.

Jak długo trzeba czekać na pierwsze efekty zażywania tabletek zawierających keton malinowy?

Nutrition i Keton malinowy

Tabletki Nutrition

Ponieważ bezpieczna dawka ketonu malinowego nie powinna przekraczać 200 mg, dlatego pierwszych zauważalnych efektów należy się spodziewać po upływie kilku tygodni – zazwyczaj 2-3.

Czy ketony malinowe posiadają dodatkowe zalety?

Poprawa odporności Ketony malinowe są związkiem, którego zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym ma stosunkowo niedługą historię, niemniej jednak zważono, że u osób, którym podawano ketony malinowe nastąpił znaczny wzrost odporności, ponieważ ketony malinowe zwiększają produkcję limfocytów B i T (białe krwinki).

Lepsza ochrona przed wolnymi rodnikami Ketony malinowe są związkiem o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Stosowanie suplementów diety zawierających w skaldzie ketony malinowe pozwala chronić komórki organizmu przed szkodliwym wpływem powszechnie występujących wolnych rodników.

Ketony malinowe łagodzą stany zapalne Ketony malinowe mają działanie zbliżone do działania popularnych środków przeciwzapalnych, takich jak aspiryna. Stosowanie ketonów malinowych obniża w organizmie stężenie enzymów odpowiedzialnych między innymi za zapalenie stawów, zapalenie mięśni i innych stanów zapalnych zaliczanych do grupy schorzeń reumatycznych.

Ketony malinowe jako suplement kwasu Omega-3 Regularne przyjmowanie ketonu malinowego zmniejsza konsekwencje niedoboru kwasu Omega-3 tłuszczowego, ponieważ związek ten oddziałuje na te same obszary organizmu, co kwas Omega-3 tłuszczowy.

Należy zaznaczyć, że przyjmowanie ketonów malinowych jest w pełni bezpieczne, ponieważ tabletki zawierające ten związek charakteryzują się w pełni naturalnym składem. Stosowanie się do zaleceń dotyczących stosowania tabletek na odchudzanie zawierających ketony malinowe w ciągu kilku tygodni osiągniesz efekty, na które czekasz od lat.

Ketony malinowe – eskalacja sławy

Zauważalny wzrost zainteresowania ketonami malinowym nastąpił jednak dopiero w 2012 roku, kiedy wyjątkowe właściwości ekstraktu dostrzegł słynny amerykański dietetyk – dr Oz. W programie w całości poświęconemu polifenolom roślinnym zawartym w ekstrakcie z malin dietetyk oraz jego goście powoływali się nie tylko na ekspertyzy specjalistów i badania laboratoryjne, ale także na doświadczenia własne i osób z najbliższego otoczenia.

Get Adobe Flash player

Zaproszona do programu ekspertka Lisa Lynn dziedzinie odchudzania podkreśliła w trakcie rozmowy z dr Oz, że wprawdzie do dnia dzisiejszego nie powstała „cudowna tabletka” odchudzająca, która pozwoli skutecznie pozbyć się nadwagi i otyłości, ale ketony malinowe są bez wątpienia produktem godnym uwagi dla wszystkich tych, którzy chcą w zdrowy sposób walczyć z otyłością.

(1) Morimoto, C., Satoh, Y., Hara, M., Inoue, S., Tsujita, T., Okuda, H., 2005. Anti-obese action of raspberry ketone. Life Sci. 77, 194–204.

(2) Hector L Lopez, Tim N Ziegenfuss, Jennifer E Hofheins, Scott M Habowski, Shawn M Arent, Joseph P Weir, Arny A Ferrando: Eight weeks of supplementation with a multi-ingredient weight loss product enhances body composition, reduces hip and waist girth, and increases energy levels in overweight men and women. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2013, 10:22 doi:10.1186/1550-2783-10-22